Step

C’est un entraînement de cardio qui tonifie vos fessiers et vos cuisses avec une chorégraphie dynamique et dansée autour d’ un STEP.
C’est comme si vous montiez et descendiez des escaliers en dansant.

Bénéfices :

• combustion de graisse à plein régime
• monte votre fréquence cardiaque
• augmente votre forme cardio-vasculaire
• brûle des calories
• tonifie et modele vos fessiers et vos jambes
• améliore votre coordination et votre agilité