SOPHROLOGIE
vendredi 17h15 avec sophrologue
Relaxation dynamique
Thèmes travaillés dans l’année: Détente, sommeil, concentration, confiance et stress
45
Minutes
Bénéfices :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Renforcement des capacités mentales (concentration, mémoire et confiance en soi)
- Amélioration de la gestion émotionnelle
- Préparation mentale pour des évènements particuliers
100
% DÉTENTE