Gym hypopressive

Gym Hypopressive

Mercredi 19h30

La gym hypopressive est une méthode douce de renforcement de la sangle abdominale, qui préserve également le périnée. Cette pratique repose sur des exercices alliant respiration contrôlée et postures spécifiques.

Bénéfices :

  • Renforcement de la sangle abdominale
  • Renforcement du périnée
  • Lift le ventre
  • Maîtrise l’incontinence
  • Amélioration de la digestion et du transit
  • Amélioration de la posture
  • Soulage les symptômes de l’endométriose et du colon irritable
  • Diminue les risques d’hernie
30

Minutes

675

Calories

PARLER À UN COACH