Grit / Hiit
Mercredi 9h45 et 20h15 / Samedi 9h30
Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour augmenter la forme cardiovasculaire, améliorer la vitesse et optimiser la dépense calorique.
Bénéfices :
- améliore la forme cardiovasculaire
- augmente votre vitesse
- maximise votre dépense énergétique pendant l’entraînement
- votre métabolisme en sur-régime, vous brûlez des calories pendant des heures après l’entraînement
- Stop aux heures d’entraînement, il suffit de 30 minutes
30
Minutes
750
Calories