yoga suspendu
équipement utilisé en cours de yoga, pilates et yoga pilates
Le yoga suspendu est une discipline sportive originale, durant laquelle on effectue une série d’ exercices en suspension, à l’aide de sangles. On utilise le poids du corps comme résistance afin de travailler force, équilibre, proprioception, coordination, mobilité ou encore la souplesse tout en soulageant les articulations.
Bénéfices :
- Les résultats sont spectaculaires
- Perte de poids
- Prise de masse
- Travaille toutes les parties du corps
30
Minutes
400
Calories